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지금 미녹시딜 ‘미녹시딜’ 검색해서 상단에 뜨는 후기 글들…전부 의구심만 가득해지는데저만 그런 걸까요? 미녹시딜 효과 없다, 쉐딩 부작용 있다그러니까 쓰지 말고 비오틴이나 먹어라….. 오랜만에 미녹시딜 검색 해봤다가경악을 금치 못했네요…;; 그 글에서 말하는 비오틴 기준도 그렇고맞는 정보가 1도 없거든요. 저는 실제로 미녹시딜을 3년 넘게 썼고덕분에 지금 탈모 완치 수준까지 왔거든요. 흔히들 미녹시딜 부작용이라고 하는쉐딩 현상도 물론 있기는 했지만여러 글에서 말하는 것처럼 심각한 수준?절대절대 아니었고요. ​ 그리고 저는 다른 것도 다른 거지만비오틴 구매 기준… 저도 물론 비오틴도 먹고 있기는 한데요.지금 미녹시딜 검색해서 나오는 글들에 적힌 조건들은다 정말 말도 안되는 거라서요… -비오틴 고함량으로 먹지 말아라-판토텐산 들어있는 걸로 먹어라-아연, 맥주 효모 같이 들은 것 먹어라 이런 이야기를 아직까지도 하고 있는데요. 사실 이거 다 옛날 비오틴 이야기지최근 나오는 것들은이거 다 확인할 필요도 없는 거거든요. 영양제 시장은 미녹시딜 계속해서 커지고 있고또 그에 따라서더 완벽한 탈모 치료를 위해서비오틴도 더 좋은 제품들이 많이 출시되고 있으니까요. 그래서 오늘 글에서는제가 이 부분들 싹 다 정리해볼 테니 까요.집중해서 읽어주세요!!! ​ [미녹시딜이란?] 우선 미녹시딜에 대한 이야기부터. 미녹시딜은 바르는 탈모약으로혈관을 확장해주는 역할을 함으로써혈류의 흐름을 원활하게 하고이에 따라 모발에 필요한 영양분이잘 공급되도록 만들어줍니다. 이렇게 되면 보다 많은 영양소가모낭에 도달하면서발모를 촉진해 탈모를 치료하는 거죠. 전문 의약품이 아니기 때문에처방전 없이 구매가 가능하며대게 3만원대 초중반으로 가격이 형성되어 있어요. 사용 방법은아침 저녁으로 두피에 도포를 해주면 됩니다. ​ [미녹시딜 부작용, 쉐딩 현상?] 미녹시딜 부작용으로 언급되는 것쉐딩 현상이 가장 대표적인데요. 쉐딩 현상이란휴지기에 있는 모발이밀려나는 현상을 의미합니다. 사실 미녹시딜 작용 원리 자체가혈관을 확장해주고 혈류 흐름을 개선하는 것이기 때문에힘 없는 휴지기 모발들이탈락되는 현상이 나타나는 거죠. 그런데 사실 휴지기 모발이 어느 정도 빠져야더 미녹시딜 튼튼한 모발이 다시 자라날 수 있기 때문에이는 지극히 정상적인 과정이에요. 무엇보다쉐딩 현상은 대게 한 달 이내에 마무리가 되기에크게 우려해야 하는 부작용은 아니라는 점!!! ​ [후기] 미녹시딜을 꾸준하게 사용하는 동안물론 저 또한 쉐딩 현상을 겪기는 했습니다. 하지만 딱 2주 이후 마무리가 됐을 뿐 더러저는 미녹시딜 사용에 있어효과를 더 많이 느꼈다는 점… 모발 굵기 자체도 정말 굵어지고새로운 머리들도 잘 자라났죠. ... 그리고 서론에서도 이야기했지만저는 미녹시딜과 비오틴도 함께 병행했습니다. 애초에 미녹시딜 원리 자체가혈관 확장->혈류 흐름 개선->영양분이 잘 공급되게 함이지 영양분 그 자체는 아니다 보니탈모 관련 전문가들도미녹시딜+비오틴 조합을 많이 권장하고 있습니다. 그래서 저 또한 확실한 탈모 치료를 위해이 방식을 선택한 거고요. 그래서 이제 이 아래부터는어떤 비오틴을 먹어야 하는지본격적으로 이야기 해보려 하니까요.더욱 집중해서 읽어 주시기를 바랍니다. ​ 앞서 이야기했던 것처럼 -비오틴 고함량 먹지 미녹시딜 말아라-판토텐산 들어있는지 확인해라-아연, 맥주 효모 같이 들은 걸로 먹어라 이런 건 다 확인할 필요 없습니다. 왜냐하면지금 2024년 현 시점 기준으로비오틴 제품 90% 이상이 이미 이 기준들다 충족하고 있거든요. 그러니 더 이상은 그 기준을 넘어더 완벽한 탈모 치료 방법을 고려해서 만들어진4세대 비오틴을 먹어야 하는데요. 4세대 비오틴인지 아닌지 확인하는 방법?굉장히 간단합니다. 1. 유산균과 함께 배합되어 있는 비오틴2. 간에 좋은 성분 배합 이 두 가지만 확인하면 되는데요. ; 비오틴이 흡수되는 경로 자체가장내 환경에 있어굉장히 큰 영향을 받기 때문인데요. 비오틴은 산도가 낮은 성분이기 때문에산성도가 높은 장내 환경에서용해, 흡수가 용이해요. 비오틴 흡수에 장 상태가 미치는 영향이 큰 만큼장내 환경을 산성 조건으로 만들어 줄 수 있는유산균을 비오틴과 함께 섭취하는 것이훨씬 효과적인 거죠. 유산균이 없는 비오틴은그 효율이 절반 이하로 떨어지기 때문에무조건 유산균, 비오틴은 동시 복용이 미녹시딜 이루어져야 합니다. *제품이 아닌 원료 특성에 관한 설명임을 명시합니다. ​ ; 탈모라고 하면두피 건강만 생각하시는 분들이90% 이상일 거라 생각해요. 하지만 머리카락 생성에 있어간 건강은 굉장히 중요한데요. 원래 인체라는 게 나뉘어져 있는 게 아니라유기적으로 순환하기 때문이죠. 간 기능이 원활하지 않게 되면흡수한 영양의 소화력 자체가 떨어지게 되고 결국 몸에 필요한 영양분과 혈액이충분히 공급되지 않게 됨으로써모발이 잘 자라나지 않게 됩니다. 실제로 간 관련 질환 환자들 사례를 찾아보면탈모를 겪는다는 후기가 정말 많습니다. 또 오랜 기간 탈모약을 복용하거나바르는 경우에도간에 무리가 갈 수밖에 없기에미녹시딜 사용에 있어 간 건강은선택 아닌 필수로 함께 케어해야 해요. ​ 흔히 간에 좋은 성분이라 하면밀크씨슬 같은 것들이 떠오르는데요. 장내 환경에 가장 지장을 주지 않으면서간 기능을 올려줄 수 있는 소재는 해조류입니다. 그 중에서도 스피루리나는실제 만성 간염 환자들에게 있어서약품을 복용시키지 않고도간 기능 미녹시딜 회복 속도를 높인 사례가 보고된 바 있어4세대 비오틴 원료로 가장 추천되고 있죠. *제품이 아닌 원료 특성에 관한 설명임을 명시합니다. ##다시 정리하겠습니다## -바르는 탈모약 미녹시딜->효과 좋음-미녹시딜 부작용 쉐딩 현상->일시적일 뿐 더러 자연스러운 현상에 불과함-비오틴 영양제->추천하지만 4세대로 먹어야함 4세대 비오틴1) 비오틴 흡수를 위한 유산균 필수2) 간 기능을 위해 스피루리나 함유 (고함량, 판토텐산 같은 부분들은 3세대 비오틴에 관한 조건으로4세대 비오틴은 모두 기본적으로 갖추고 있음) 기본적으로 제가 말씀 드리고 싶은4세대 비오틴에 대한 내용은 여기까지입니다. 이후에는 비오틴 부작용을 방지하기 위한 부분인데요.‘비오틴 먹고 부작용 와도 상관없다.’ 하는 게 아니면꼭 이 부분도 함께 확인해주세요. ​ 바로 당뇨에 관한 내용인데요. 비오틴은 체내 지방산의 양을 늘리는데늘어난 지방산이 포도당으로 바뀌면서 혈당을 상승하게 합니다. 혈당 상승은 곧 당뇨로당뇨는 완치율도 5%에 불과할 뿐 더러 당뇨발로 인한 하지 절단관상동맥 손상으로 인한 미녹시딜 심근경색, 협심증 등등 각종 심각한 합병증을 야기하죠. 그래서 꼭 비오틴 섭취에 따른당뇨 부작용을 막아주어야 하는 건데요. These results suggest that the combination of chromium picolinate and biotin may be a valuable nutritional adjuvant therapy to reduce AIP and correlated CVD risk factors in people with T2DM.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov 물론 당뇨에 효과적인 성분이라고 하면바나바잎, 오메가 3 등 여러가지가 있기는 합니다만, 비오틴 섭취로 인한 당뇨는크롬을 통해서만 해결이 가능합니다. (위 링크는 해당 부분을 근거하는 논문 자료입니다.) 그러니 비오틴 섭취에 있어서크롬 또한 반드시! 확인해보아야 하는 부분인 거죠. ... 자, 제가 여러분들에게공유하고 싶은 내용은 여기까지입니다. 참 탈모가 별 것 아닌 것 같은데사람 자존감도 깎아먹고스트레스를 정말 많이 주잖아요. 모쪼록 여러분들의 탈모 치료에 있어서이번 포스팅이도움이 되기를 바라는 마음입니다. 그럼 마지막으로는제가 지금 먹고 있는 비오틴 링크 첨부하면서 글 미녹시딜 마칠게요. 원래 제품 공유 할까말까 고민했는데4세대 비오틴에 크롬까지 같이 들어있길래이런 건 나누자는 마음으로 공유하는 거니까요. 참고만 해주시길!그럼 이만. [Scientific] Scientific : 공식몰 ​